什么是心理治疗

心理治疗（psychotherapy)又称精神治疗， 有目的的干预患者的病态心理、病态认识、病态情感、病态行为及个性障碍，促其向健康心理恢复和发展的过程。心理治疗就是表明"心病要用心来治"。心理治疗是帮求助者学会正确的想、学会正确的做，学会用理性的思维及正确的行为来代替非理性的思维及病态行为，留下心理健康的部分，袪除心理的垃圾。引起心理、行为和躯体功能的积极变化，也称作治疗性咨询（therapeutic counseling）

心理治疗的过程，是为来访者提供一个观察和探索自己内心世界的契机。通过治疗师的工作，来访者发现自己的过去是如何对现在的生活产生影响，并限制自己的自由和潜力。

这个过程完全不使用药物，经过专业训练的治疗师帮助来访者探索和整理内心世界。整个过程逐步深入，直到内心深处深层次的冲突、混乱、纠结所缠绕的动力被一一理清。归还来访者人生本来的美好和色彩。

常采用支持性心理治疗，认知心理治疗和领悟心理治疗。其目的帮助患者克服各种心理障碍，了解和认识自己患病的根源，领悟过去生活应激事件与现实症状的关系，从而达到治疗。

临床上心理治疗的最常见对象是以神经症患者为代表的“非精神病性精神障碍”。

心理治疗具有专门的理论，经验性和实践性较强，生活中或一般的人际交往中对求助者的安慰、劝解及帮助不能称为心理治疗。起到提高患者的感受和认识，改善病人的情绪，从而达到改善不良的心理状态和行为模式以及由此引起的各种躯体不适症状，都可以看作是心理治疗。